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6월 9일은 구강보건의 날! 하루플란트치과에서 알려주는 구강관리 꿀TIP
안녕하세요 강남역 하루플란트치과입니다!
6월 9일 오늘은 78회 구강보건의 날 입니다🦷
구강보건의 날은 구강보건에 대한 국민의 이해와
관심을 높이기 위하여 제정한 법정기념일입니다.
구강보건의 날이 6월 9일로 정해진 이유,
궁금하지 않으신가요~?
만 6세 전후에 영구치가 처음 자라나는데
이 영구치를 건강하게 잘 관리하여
평생동안 사용하자! 는 의미를 담아서
첫 영구치 어금니가 자라는 시기인 6 과
어금니(구치)의 구 를 숫자화 하여
매년 6월 9일을 '구강보건의 날' 로
지정하여 기념하고 있는 것이랍니다!
누구나 자연치아를 오래오래 튼튼하게
사용하고 싶은 마음은 같을텐데요!
그렇다면 구강관리를 어떻게 해야할까요?
지금부터 하루플란트치과에서
구강건강을 지키는 꿀팁에 대해 알려드리겠습니다.
특별한 관리보다 평상시
규칙적이고 올바른 양치질이 중요합니다.
잇몸에서 치아 쪽으로 수직 방향으로
쓸어내리듯 칫솔질을 해주어야 합니다.
간혹 너무 세게 칫솔질을 하시는 분이 계신데요.
그러나 폭풍양치는 절대 금물!
너무 힘을 주어 양치를 하면
잇몸에 피가 나거나 손상이 될 수도 있습니다.
굳이 강한 힘을 주지 않아도
치아를 청결히 유지할 수 있으니
부드럽게 구석구석 꼼꼼히 하는 것이 중요합니다.
또한 양치질을 꼼꼼히 한다고 하더라도
제대로 닦이지 않는 부분이 있을 수 있어
치실이나 치간칫솔 등의 구강용품을 사용하시는 것도
큰 도움이 되는데요.
칫솔만 사용한다면 입안의 세균이 약 60% 정도 제거되지만
치실과 치간칫솔을 함께 사용한다면 세균이 약 95%까지
제거된다는 연구결과도 있습니다.
치아와 잇몸 사이의 틈 구석구석까지
닦아줄 수 있기 때문에 칫솔질을 통해 제거되지 못한
세균을 제거하는데 탁월한 효과가 있습니다.
치실과 치간칫솔을 사용하신다면,
올바른 사용법을 꼭! 숙지하여 주시길 바랍니다.
균형 잡힌 올바른 식습관도
구강건강관리에서 매우 중요한 역할을 하는데요!
특히 식이섬유가 구강건강에 좋은데
채소, 과일 등이 식이섬유가 풍부한 음식입니다.
식이섬유는 치아와 잇몸을
건강하고 깨끗하게 유지시키는 역할을 합니다.
반면에 당분은 충치를 발생시키는 주범입니다.
당분이 많은 과자나 초콜릿, 탄산음료나
산성이 많이 함유된 음식은 치아를 부식시킬 수 있으니
달고 산도가 높은 음식의 섭취를 자제해 주세요!
그리고 적절한 수분 섭취도 중요합니다.
수분이 부족하면 구강건조증 등의
구강질환을 발생시킬 수 있으므로
적절한 양의 수분을 섭취해 주시는게 좋습니다.
음주와 흡연은 구강 건강에
매우 부정적인 영향을 미칩니다.
구취나 치석 등의 잇몸 질환을 발생, 악화시키고
구강암의 발생 위험을 증가시키는 원인이 되기도 합니다.
음주 시 알코올이 치아 표면을 부식시키거나
술에 함유된 당분이 충치를 발생시킬 수도 있습니다.
담배의 니코틴, 타르 성분 또한 치아의 착생과 충치 등
다양한 치주질환을 발생시키는 원인이 됩니다.
가급적이면 금주와 금연을 권장드리지만
쉽지 않으시다면 빈도를 줄여주시고
주기적인 치과 검진을 받는 것이 가장 좋은 방법입니다.
마지막으로 정기적으로 하루플란트치과에
주기적으로 내원하여 구강검진과 스케일링을 통해
관리를 해주는 것입니다.
일반적으로 6개월~1년에 한 번 정도 방문해서
정기검진과 스케일링을 받고
음주와 흡연이 잦거나 구강질환이 있으신 분은
주기를 더 짧게 잡으시는 것이 좋습니다.
치과를 아파야 가는 곳으로 생각하시는 분들이
많이 계신데 주기적으로 내원하여
구강질환을 미리미리 예방하는 것이
가장 중요합니다.
백세시대로 치아건강이 매우 중요한 만큼
올바른 구강관리를 통해
오래오래 건강한 치아 유지하시길 바랍니다!
하루플란트치과에서 구강보건의날을 기념하여
특별 이벤트를 준비했습니다!
6월 한 달간 방문해주시는 모든 자분들께
고급 칫솔을 증정하고 있으니
기간 내에 방문하여 혜택 받아보시길 바랍니다💕
☎ 문의전화 02-534-2875
💬카카오톡 HARUPLANT
본 글은 하루플란트치과의 네이버 블로그 원문(© 저작자)을 라이선스 계약 하에 재구성하여 표시한 콘텐츠입니다.
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